Train smart with
Cornel Blejan
Te invit intr-o mica "calatorie" unde vei descoperi ca lucrurile pot sa fie si altfel.
Afla mai multeDupa aproape 10 ani ca preparator fizic la cel mai inalt nivel din Romania, un doctorat in pregatire fizica, peste 10 lucrari stiintifice prezentate la congrese nationale si internationale, si multe alte certificari de specialitate a venit timpul pentru o noua provocare si un nou proiect ambitios.
Afla mai multe Antrenamentul functionalAcum poti sa lucrezi live de acasa!!! Acest program este conceput pentru a se adresa nevoilor fiecaruia indiferent de varsta, greutate, istoric sportiv, ocupatie sau gen. Antrenamentul este conceput in asa fel incat sa cuprinda: exercitii de reeducare posturala, tonifierea intregii musculaturi a corpului ( fie ca vorbim de coapse, fese, abdomen, spate, piept, umeri) antrenarea inimii pe diferite zone de intensitate, cat si exercitii de mobilitate, flexibilitate si elasticitate.
Afla mai multeAntrenamentele au loc la sala de fitness EVOLUTION (Oradea Shooping City). Acestea sunt individualizate in functie de problemele posturale avute, inzestrarea genetica, obiectivele propuse, conditia fizica, istoricul sportiv, isoricul medical. Totodata monitorizam frecventa cardiaca in timp real pentru a individualiza si mai mult antrenamentul si a putea lua decizii in timp real (pauza intre exercitii, zone de efort propuse, nivel de oboseala, numar de repetari, stare de oboseala).
Afla mai multeCu totii stim cat de "suparatoare" si frustrante sunt durerile de spate privandu-ne de la diverse activitati sau lucruri ce vrem sa le facem singuri sau alaturi de cei dragi. Fie ca vrem sa ne aplecam pentru a ridica ceva de jos, sa caram cumparaturile facute, sa le incarcam sau descarcam din masina, sa ne jucam si sa ne ridicam copiii in brate, sa alergam, sa facem sport sau alte activitati casnice sau recreative.
Afla mai multeAcest program se adreseaza sportivilor de performanta si persoanelor care doresc sa-si depaseasca conditia. Saltul calitativ apare pe fondul muncii cantitative iar cand vorbim despre sportul de performanta, antrenamentele individuale si complementare sunt imperios necesare, acestea fiind singurul drum de acces spre reusita.
Afla mai multe
La baza conceperii programului stau urmatoarele "argumente":
Pregatirea teoretica este dublata de experienta profesionala:
Pentru mine a fost o decizie foarte simpla sa apelez la “Slabeste Inteligent Acasa” datorita faptului ca in trecut mi-ai fost preparator fizic, iar desi erai la inceput de drum profesionalismul tau era mare de tot inca de pe atunci!! Eu am in 2 saptamani minus 6 kg deci din punctul meu de vedere te recomand cu incredere! Legat de programul de alimentatie si exerciti nu stiu cum ai facut tu acolo dar imi vine ca o manusa acel program.Cu sigurantain trecut faceam mult mai mult efort si nu aveam rezultatele astea !efortul necontrolat e una, efortul inteligent e alta.Multumesc foarte mult pentru tot.
Am început sa lucrez cu Cornel, de o luna de zile ! #slabesteingeligentacasa ! Vreau sa zic ca am atâta cuvinte de lauda, de mulțumire ! E minunat tot ce se întâmpla aici ! De la antrenamente la meniu ! Acest program mi-a schimbat viața, rezultatele sunt nemaipomenite ! Trebuie doar sa vrei sa îți dorești sa schimbi ceva la tine, nimic nu e imposibil ! Multă voința, ambiție, si ai sa Reușești si tu cel care poate imi citește aceste rânduri ! Și ai sa Reușești, deoarece mereu ești susținut de Cornel, care se implica enorm ! Eu sunt foarte mulțumită, împlinita de tot ceea ce am trăit pana acum ! Iar antrenamentele sunt zile când ma transpira la propriu ! dar si când vezi rezultatele după ! Vei vrea si mai mult! Mulțumesc din suflet, Cornel Blejan ! Cel mai tare program! #slabesteinteligentacasa
#IMPREUNASANATOSI
Am participat la un Giveaway organizat de Dr. Cornel Blejan și am câștigat! Pachetul “Slăbește inteligent acasa” mi-a fost oferit la fel si susținerea necesară pentru a-mi atinge scopul. Meniurile sunt foarte diversificate si sănătoase. Îmi place ca nu pierzi mult timp pregătindu-le, nu sunt complicate dar sunt satioase. Antrenamentele sunt și ele diversificate iar cu ajutorul benzilor mult mai animate, imi plac foarte mult. In plus, făcând antrenamentele lui acasa reușești sa câștigi timp prețios dar sa și slăbești. Interesul fata de client e prioritar pentru el, mereu îți scrie sa vadă cum ești, cum te descurci și dacă ai nevoie de ajutor. E o plăcere sa lucrezi cu el!E un profesionist desăvârșit! Recomand din suflet și ii mulțumesc mult pentru tot!
Imi doream enorm sa slabesc fara infometare, si am inceput colaborarea cu cornel de doua saptamani. Eu am ales program de sala de 3 ori pe saptamana. Combinat cu alimentatie personalizata . Adica dupa 6 antrenamente atat talia cat si coapsele s au redus in circumferinta. Ador exercitiile din cadrul antrenamentului, iar cornel este atent, prezent in fiecare moment ai nevoie de sustinere, sau de sfaturi!! Daca esti determinat alege antrenamentele la sala sau acasa propuse de Cornel Blejan!!!!
Un profesionist în adevăratul sens al cuvântului!
Indiferent unde te găsești poți apela cu încredere la Dr. Cornel Blejan.
Fiica mea, sportivă fiind, face cu el pregătirea fizică pentru sezonul următor, după o accidentare la genunchi și totul decurge foarte bine.
Recomand tuturor, sportivi de performanță sau doar persoane care vor să aibă un fizic pus la punct și un stil de viață sănătos.
Recomand cu incredere pentru un stil de viata sanatos. Ii multumesc pentru sprijinul neconditionat.
Sunt diagnosticata de mai bine de 10 ani cu dubla hernie de disc lombara, afectiune care mi-a provocat de-a lungul timpului multe dureri si suferinte.
Desi frecvantez doar de putin timp programul de exercitii fizice conceput de dr. Cornel Blejan, observ clar ca acestea m-au ajutat sa am o pozitie corecta lipsita de dureri si o atitudine armonioasa, fiind eliminate total starile dureroase si rigiditatea de tensiune, datorata multelor ore petrecute in fata calculatorului. De asemenea au dus la o imbunatatire a mobilitatii articulare.
Exercitiile facute m-au ajutat in viata de zi de zi cu zi, au restabilit echilibrul muschilor si au eliminat prezenta tuturor starilor dureroase. Beneficiile sunt remarcabile si mi-au imbunatatit substantial viata, nemaiavand dureri lombare, mi s-a diminuat tensiunea cauzata de un stil de viata agitat si stresant si s-a imbunatatit, major calitatea somnului.
Multumesc ca m-ai ajutat sa cunosc beneficiile sportului!
Eu am inceput cu incredere sa lucrez impreuna cu Cornel, desi nu ne cunoastem, si nici nu mai sunt in Oradea. Dar tocmai asta e frumusetea programului: oriunde te-ai afla, oricat de mult muncesti, oricat de putin timp liber ai avea, exercitiile primite le poti urma din comfortul casei tale. Meniul e diversificat, cu multe variante echivalente, incat nu e plictisitor. Recomand cu incredere! Eu am inceput sa lucrez la cea mai buna si sanatoasa varianta a mea! Minte sanatoasa in corp sanatos! #IMPREUNASANATOSI
Promptitudinea, seriozitatea si profesionalismul cu care am primit raspunsul la intrebarile mele m-au determinat sa achizitionez programul “Slabeste Inteligent Acasa”, pot doar sa spun ca sunt incantanta de rezultatele care incep sa apara dupa prima saptamana. Multumesc mult Dr. Cornel Blejan! Recomand cu incredere!!
Profesionalism, orientare spre rezultate, motivatie! Dr. Cornel Blejan este un antrenor exceptional. Se implica si te motiveaza mereu sa ajungi la rezultatele pe care ti le doresti, fie ca vrei sa scazi in greutate, sa cresti masa musculara sau sa te tonifiezi, dar cel mai important, te invata sa te antrenezi corect si potrivit tie.
Am apelat cu incredere la serviciile sale atat in sarcina, cat si acum dupa ce am nascut! Timpul pentru mine acum, este foarte pretios si ma bucur ca antrenamentele sunt eficiente si rapide! Intr-o ora practic, lucrezi toate grupele de muschi, iar la sfarsitul antrenamentului pleci cu o stare de bine si multa energie.
Recomand cu toata increderea!
Profesionalism, seriozitate, implicare. Recomand tuturor care au de gand sa isi schimbe stilul de viata intr-un mod mai sanatos.
Eu am apelat la programul online Slabeste Inteligent Acasa #IMPREUNA!
Nu exista cuvinte prin care sa pot sa ii multumesc pentru tot. Pentru seriozitate, profesionalism, pentru incredere, pentru sustinere, motivatie. Pentru ca mi-a redat atat bunastarea fizica cat si psihica. Il recomand cu tot dragul si cu toata increderea.
Am multe cuvinte de lauda la adresa lui Cornel. Incep prin a spune ca este profesionist cu adevarat, isi merita pe deplin titulatura de doctor in stiinta sportului, titulatura dobandita in urma doctoratului. Studiile si experienta profesionala, la un nivel inalt, isi spun cuvantul. Reuseste sa te motivezi pentru a ajunge la ce mai buna forma a ta, fizica si posturala. Odata cu acestea apare si starea de bine, energia de care avem atata nevoie. Ambitia si determinarea lui sunt molipsitoare. Pentru cei ce isi doresc sa faca antrenamente potrivite conditiei lor fizice, exercitii care fac bine, si nu care “dau bine”, celor care isi doresc un stil de viata sanatos si celor care vor sa cunoasca profesionlismul, le recomand cu cea mai mare incredere sa se lase pe mana lui.
Am acceptat cererea de prietenie, am citit despre el, apoi am vazut Giveaway-ul organizat de Cornel, am participat si am fost norocoasa castigatoare.
Marti dimineata, la ora 07, am fost la sala pentru a intra in posesia premiului.
Am ramas placut surprinsa cand am vazut ca e mai mult decat doar a merge la sala, mi-a luat niste masuratori, mi-a explicat ce inseamna fiecare, apoi am trecut la partea practica. Am inceput cu exercitii de baza si treptat a inceput si diversitatea exercitiilor. Pentru mine a fost o adevarata placere sa lucrez cu el, deoarece e un adevarat profesionist. Se vede implicarea in ceea ce face, felul cum se ocupa de tine si cum iti insufla dorinta de a fi cea mai buna versiune a ta.
La final de antrenament am plecat cu gandul ca as putea sa fac asta in fiecare dimineata, mi-a dat un booster de energie pe tot parcursul zilei.
Și da, vreau sa revin la el pentru a-mi imbunatati conditia fizica si pentru sanatatea organismului meu.
Iti multumesc Cornel!
Profesionalism, seriozitate, implicare.
Un antrenor de exceptie cu o putere extraordinara de a te motiva, cu antrenamente adaptate nevoilor fiecaruia.
Recomand si incurajez sa apelati la antrenamentele cu Dr. Cornel Blejan
Am avut onoarea sa il cunosc si sa incep antrenamentele cu Cornel, iar tot ce pot spune e: un adevarat profesionist!
Multumim pentru tot suportul, motivatia si increderea ce ne-a oferit-o la fiecare antrenament. Profesionalismul, experienta, cunostintele si toata increderea ta ne fac sa venim cu drag la sport si sa dam mereu tot ce avem mai bun.
Il recomand cu toata increderea tuturor persoanelor care intr-adevar isi doresc o schimbare, doresc o stare de sanatate mai buna, un fizic si psihic in primul rand sanatos apoi, de invidiat!
L-am intalnit pe Cornel in urma cu aproximativ 10 ani, este un om dedicat cu o pregatire profesionala ridicata, face totul cu o pasiune extraordinara si pentru el nu exista nu pot, rezultatele antrenamentelor sunt pe masura, slabire, conditie fizica, postura corpului, tonifiere, aveam dureri de spate zilnic inainte sa incep antrenamentele si spre surprinderea mea dupa o luna au disparut, rezistenta fizica a crescut considerabil si merg cu mare placere la sala. Il recomand cu mare caldura pentru oricine este dispus sa isi schimbe stilul de viata intr-un mod sanatos.
Cornel propune celor care doresc sa colaboreze cu el un antrenament cu exercitii diversificate, eficiente, construite intr-un mod inteligent. Sunt exercitii care te ajuta sa iti atingi obiectivul, fara sa te epuizeze. Un aspect important e atmosfera placuta pe care o creeaza pe parcursul orei de antrenament. Foarte atent la detalii si prezent pe parcursul intregii ore. Keep up the good work!
In urma unui giveway castigat, am avut oportunitatea sa colaborez cu domnul Cornel, m-a motivat 100% si pentru asta ii multumesc!
Profesionalism si motivatie!